Hallo, herzlich willkommen zur Diskussionsliste des NLP & Coaching Institutes Berlin bei Nandana und Karl Nielsen

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8 Name: Jutta Brennecke (J_Brennecke@gmx.de) Datum: Mi 22 Nov 2006 10:11:28 CET Betreff: Im Einklang sein   An alle die glückliche Momente lieben, Auf meinem Weg zum Glück fand ich wieder einmal eine kleine Anregung die ich euch Glücksfindern gerne zur Verfügung stellen möchte. Glück ist das Gefühl des Einklangs. Wenn meine Sinne sich verbinden mit einem wundervollen Angebot, das mir das Leben macht, dann wissen Herz und Verstand um die Kostbarkeit des Augenblicks. Aus der Fülle der Gaben muss ich zu wählen wissen. Wie können mich solche Anregungen / Weisheiten unterstützen, es sind doch schließlich "nur Worte"! Ganz einfach: Es sind für mich Affirmationen die ich immer wieder lese und von deren Energie ich mich tragen lasse, oder ein anderes Beispiel für diejenigen die noch nicht mit Affirmationen gearbeitet haben: Ich lese sie wie einen Liebesbrief! Was verändert sich dadurch bei mir? Bei mir tritt ein Perspektivenwechsel ein. Habe ich vorher meinen Fokus auf die Dinge gerichtet, die mir im Leben schwer fielen und die es zu bearbeiten galt, so habe ich jetzt meinen Fokus auf die schönen Dinge des Lebens gerichtet. Meine Aufmerksamkeit sucht sich aus diesem bunten Leben das heraus, was mich begeistert, was mir ein Gefühl von Verliebtheit und Zufriedenheit vermittelt. Das ist als ob ich vom Leben eine warme, weiche, flauschige und damit kuschelige Decke umgelegt bekomme. Und das wundervolle für mich daran ist, es kommt nicht von außen (nur die Anregungen kommen von außen) -damit meine ich, dieses schöne Erleben ist in mir, ich verknüpfe es mit dem Leben und ich hoffe ich kann es noch lange genießen. Ich wünsche euch allen viele glückliche Momente Jutta   Antworten auf diesen Eintrag   7 Name: Ursula Patzelt (upatzelt@hotmail.com) Datum: Di 14 Nov 2006 20:00:02 CET Betreff: Glücksforum   An alle Glückssucher, Glücksfinder sowie an alle Glücklichen, vielleicht war es Glück, dass mein kürzlich an Euch geschriebenes Märchen in der kosmischen Spalte meines Computer verschwand. Wie auch immer es geschah,der Märchenprinz wird es wissen. Hier nun mein zweiter Versuch mich an diesem märchenhaften Forum zu beteiligen. Der Begriff Glückseligkeit bedeutet auf meiner Landkarte für mich, dass das Glück in mir selbst verborgen ist und die Glückseligkeit mit der Liebe zu mir selbst zusammenhängt. Schaue ich in den Spiegel der Wahrheit und sehe mich darin so wie ich bin, kann mich dann auch so akzeptieren und liebe mich bedingungslos. In jeder Situation oder Phase meines Lebens, hat dies die Essenz von Glückseligkeit für mich. Dadurch gelingt meine persönliche Weiterentwicklung, so finde ich die Motivation zur Zielerreichung und komme ins Handeln. Mein persönlicher kontextspezifischer guter Zustand hilft mir Herausforderungen anzunehmen und zu bewältigen. Mein Vertrauen zu meinem Unbewußten als Berater setzt Kräfte frei. Mein Glaube sowie mein Dank an meine Schutzengel macht mich mutig meine Träume auch zu leben. Herzlich Dank für Eure Insprirationen und Euch allen viel Spaß auf Eurer Reise zum Glück. Märchenhafte Grüße sendet Ursula   Antworten auf diesen Eintrag   6 Name: Jutta Brennecke (J_Brennecke@gmx.de) Datum: Do 02 Nov 2006 23:20:53 CET Betreff: Begegnungen mit dem Glück   Liebe Glücksstrategin Steffi und alle anderen Glücksfinder, ich bin beeindruckt, wie detailliert du deine Strategie beschreiben kannst!!! Seit meinem letzten Eintrag werde ich vom Glück verfolgt. Schon komisch! Es ist genauso, wie wenn man sich ein bestimmtes Auto kaufen möchte, man sieht es plötzlich an jeder Straßenecke stehen. So fand ich durch Zufall in meinem Bücherregal das Buch "Das Glück liegt in dir" von B.Gracian und W. Richter. Dieses Buch hat wunderschöne Bilder und anregende Gedanken zum Thema Glück. Dann bekam ich ein kleines Buch mit dem Titel viel Glück geschenkt und Hectors Reise oder die Suche nach dem Glück fand ich beim Stöbern in einer Buchhandlung. Lauter schöne Anregungen! In der S.Bahn sah ich eine junge Frau die mit einem strahlenden Gesicht mir gegenüber saß. Sie sah soo verliebt aus, dass es schon richtig ansteckend war. Mir begegnen immer mehr Menschen, deren Ausstrahlung ich einfach wundervoll finde. Diese Begegnungen bringt die Seite in mir zum Schwingen, die für meinen Glückshaushalt zuständig ist. Sie schenkt mir Lebensfreude und läßt mein Herz dabei ganz leicht und weich werden. In dem Buch "Viel Glück" las ich folgendes, was mir aus dem Herzen sprach: Glücklichsein ist eine intensive Beziehung zu meinem Leben in diesem Augenblick. Ich bin gänzlich anwesend in dem, was ich tue, denke, spüre. Ich genieße es. Eben weil dieser Augenblick vorübergeht, koste ich ihn aus. Er bereichert mich und schenkt mir Lebensfreude, die sich anderen mitteilt. Wenn ich jetzt mein aktuelles Erleben in eine Strategie zu verpacken hätte, würde sie folgendermaßen lauten: Zuerst muss ich ein Gefühl für das Glück entwickeln. Ich stelle mir die Frage: Was bedeutet Glück. Ich gebe mir jedoch keine Antwort, sondern lasse sie einfach im Raum stehen und warte ab was mir in den nächsten Tagen zu diesem Thema im Leben begegnet. Ich werde dem Leben gegenüber achtsam und versuche wahrzunehmen, welches Ereignis ich spontan mit Glück verbinde. Bei welchem Ereignis bin ich mir sicher, dass das für mich Glück bedeutet. Wenn mir das bewußt ist, kann ich meinen Fokus gezielt darauf richten und immer mehr Momente wahrnehmen, die ich mit Glück verbinde. Das Glück kann dann wie eine farbenfrohe Blume in mir wachsen. Das habe ich jetzt für mich herausgefunden. Und wünsche jedem Glückssucher/bzw. Glücksfinder viel Erfolg beim Herausfinden der eigenen Strategie. Es macht viel Spaß und gibt eine Menge Energie. Noch etwas für dich Steffi. Vielen Dank für die Freigabe deiner Glücksstrategie, sie hat mich dazu inspiriert meine eigene zu entdecken. Und ich werde weiter forschen, vielleicht habe ich ja mehrere Strategien von denen ich ebenfalls noch nichts weiß. Also, nochmal herzlichen Dank Herzliche Grüße Jutta   Antworten auf diesen Eintrag   5 Name: Stephanie Konkol (stephaniekonkol@aol.com) Datum: So 29 Okt 2006 19:30:20 CET Betreff: Glücksstrategie   Liebe glücksinteressierte NLPler, ich bin sooo dankbar für die wundervolle Glücksmail von Karl. Für mich gibt es nichts Wichtigeres in meinem Leben, als meine Aufmerksamkeit auf mein Glück zu richten. Die glücksintensivste Zeit erlebte ich in meiner NLP-Master-Ausbildung während des Schreibens meines Masterberichtes über „Die Suche nach dem Glück“. Ich war so glücklich, dass ich es kaum fassen konnte. Wie kam ich dahin? Ich hatte keine Ahnung, was ich über das Glück schreiben sollte und so tat ich erst einmal so als ob ich glücklich wäre. Und schon war ich drin in diesem wundervollen Zustand! Für mich war es sehr wichtig, diesen Zustand einmal genau unter die Lupe zu nehmen, um mehr Klarheit darüber zu haben und ihn nun leichter abrufen zu können. Ich habe mir meine persönliche Glücksstrategie zusammengebastelt, aus denen ich euch hier einen kleinen Ausschnitt mitteile. Vielleicht findet ihr dort Anregungen, vielleicht auch noch Ideen für mich. Ich würde sehr gerne wissen, wie eure Strategien fürs Glücklichsein lauten. Glück ist für mich FREUDE AM LEBEN, Freude in ihren unterschiedlichsten Facetten. Momente des Glücks, in denen ich voller Lebensfreude bin, erlebe ich in einem Zyklus: Lust, Genuss, Befriedigung /Erfüllung. (Auch in so "kleinen" Freuden, wie z.B. der morgendlichen, heißen Dusche.) Zuerst nehme ich Lust wahr. Wenn ich dieser Lust folge, steigt die Freudespannung an und ich komme in den Zustand des Genießens. Nach einiger Zeit sinkt die Spannung der Freude in den Zustand der Befriedigung ab. Diese Zufriedenheit erlebe ich als wundervolle innere Ruhe und Erfülltsein. LUST ist für mich eine instinktive Wahrnehmung aus dem Bauch, die aus allen mir möglichen Handlungen diejenige auswählt, welche mich mit Freude verbinden wird. Lust haben auf etwas ist der Handlungsimpuls der Freude. Sie setzt mich in Bewegung und führt mich über das Genießen zum Freudeerlebnis. Sie ist oftmals auch verbunden mit Vorfreude. Die Lust ist für mich ein Wegweiser zu meinem persönlichen Glück. Folge ich dieser Empfindung komme ich in den Zustand des Genießens. Immer wieder frage ich mich daher mehrmals am Tag: Worauf verspüre ich gerade Lust? Wie fühlt sich die Antwort darauf körperlich an? oder Wie kann ich das, was ich gerade tun möchte, mir lustvoll gestalten? Wie fühlt sich meine Idee darüber körperlich an? GENUSS ist ein Zustand, der die Wahrnehmung durch die Sinne schärft und einen Prozess der Verschmelzung, des Eins Werden einleitet. Die leichteste Art sich mit etwas verbunden zu fühlen ist, es zu genießen! Das Genießen lässt mich mit all meinen Sinnen im Moment SEIN, den Augenblick wahrnehmen und erleben. Es verbindet mich mit mir selbst und dem, was ich gerade genieße. Immer wieder frage ich mich daher mehrmals am Tag: Was ist das Besondere, an dem jetzigen Moment, das ich genießen möchte? Was nehme ich diesbezüglich mit meinen Sinnen wahr? Wie erlebe ich, während ich das wahrnehme, meinen körperlichen Zustand? BEFRIEDIGUNG/ERFÜLLUNG ist das Ende des Freudezyklus. Sie leitet Ruhe und Entspannung ein. Der Zustand der Befriedigung ist bei mir eine wohlige Zufriedenheit, die sich als Kribbeln im ganzen Körper ausbreitet und eine herrliche Ruhe und Leichtigkeit mit sich bringt. Für mich hängt das Glück unmittelbar mit meiner Sichtweise zusammen. Ich kann eine Situation immer von unterschiedlichen Seiten betrachten, was unterschiedliche Gefühle auslöst. Um eine Sichtweise zu erlangen, die mir angenehme Glücksgefühle bereitet, unterstütze ich mich mit meinem wunderbaren NLP-Werkzeugkoffer: Energiekreis, 1.2.3. Position, Zieltrance, NBG, etc.! Und es wirkt… Liebe Grüße, Steffi.   Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag (3)   4 Name: Jutta Brennecke (J_Brennecke@gmx.de) Datum: Fr 27 Okt 2006 22:36:08 CEST Betreff: Entdeckung der Glückseligkeit   Hallo Glückssucher, es ist noch gar nicht so lange her, da lag Glückseligkeit nicht gerade in meinem Fokus. Ich befand mich in meinem Alltag und freute mich zwar über viele Dinge, doch mit Glückseligkeit hätte ich mein Erleben nicht verknüpfen können. Glückseligkeit war für mich etwas Großes und Unbekanntes, was ich von außen betrachtete, ständig mich danach umschaute ohne zu wissen, woran ich es hätte erkennen können. Erst als ich meine Wahrnehmung im Zuge meiner NLP-Ausbildung geschult hatte und sich dadurch mein Blickwinkel veränderte, konnte ich mich dem Glück gezielt nähern. Ich geriet immer häufiger in Situationen, wo ich mich einfach wohl fühlte, alles stimmte und lästige Alltagserledigungen anfingen mir Spaß zu machen. Doch auch dieses fühlte sich für mich noch nicht nach Glückseligkeit an. Ich merkte nur wie mir dieses neue Erleben gut tat und einige kleine gesundheitliche Beeinträchtigungen sich auflösten. Dann fing ich an, mich in Aufmerksamkeit zu trainieren. Wenn ich eine Tätigkeit zu verrichten hatte -egal welcher Art- versuchte ich mich nur auf diese Arbeit zu konzentrieren und meine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Es entwickelte sich dadurch eine innere Ruhe und viele Dinge fielen mir leichter. Ist das Glückseligkeit? Es sind jedenfalls schöne Gefühle, die mir gut tun. Ich habe noch Schwierigkeiten den Begriff Glückseligkeit in mir zum Schwingen zu bringen. Vielleicht könnt ihr mir ja dabei behilflich sein. Was verknüpft ihr anderen Glücksucher mit Glückseligkeit, welche Erfahrungen habt ihr, gehören meine Erfahrungen in den Bereich der Glückseligkeit, oder habe ich in eine ganz andere Richtung zu forschen. Ich würde mich über eure Anregungen freuen, denn wenn ich mein aktuelles spontanes Erleben so schulen könnte, dass es für mich jederzeit abrufbar wäre, dann wäre das für mich sehr schön. Also vielleicht kennt der eine oder andere von euch eine Technik, ein Buch oder eine Verhaltensweise, die mich auf meinem Weg zur Glückselig unterstützen könnte. Herzlich Grüße Jutta Lieber Karl, danke für deine Glücksmail. Seit dieser mail fange ich an mich gezielter mit diesem schönen Thema auseinander zu setzen. Bisher habe ich mich nur schwerpunktmäßig beobachtet wann ich so etwas wie Glück empfinde. Auch ein Weg, doch vielleicht habe ich jetzt die Möglichkeit, mit Hilfe deines Forums, schneller mich zur Fachfrau in Sachen Glückseligkeit zu entwickeln. Vielen herzlichen Dank   Antworten auf diesen Eintrag   3 Name: Karl Nielsen (Karl@NLP-Nielsen.de) Datum: Di 24 Okt 2006 22:44:39 CEST Betreff: Ein paar Sprichworte zu Glück   Jeder ist seines Glückes Schmied. „Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.“ Marcus Aurelius „Das Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt.“ Albert Schweitzer Das Glück tritt gern in ein Haus ein, wo gute Laune herrscht. (Japanisches Sprichwort) Das Glück liegt nicht in den Dingen, sondern in den Menschen. Es gibt nur einen Weg zum Glück und der bedeutet, aufzuhören mit der Sorge um Dinge, die jenseits der Grenzen unseres Einflussvermögens liegen. (Epiktet) Das Glück ist wie ein Schmetterling", sagte der Meister. "Jag ihm nach, und er entwischt dir. Setz dich hin, und er lässt sich auf deiner Schulter nieder." "Was soll ich also tun, um das Glück zu erlangen?" "Hör auf, hinter ihm her zu sein." "Aber gibt es nichts, was ich tun kann?" "Du könntest versuchen, dich ruhig hinzusetzen, wenn du es wagst." Die meisten Menschen der Welt wären glücklich, wenn es ihnen so schlecht ginge wie den Deutschen. (Wolf Biermann) Glück ist gute Gesundheit und ein schlechtes Gedächtnis. Albert Schweitzer (1875-1965) „Das Glück besteht nicht darin, daß du tun kannst, was du willst, sondern darin, daß du immer willst, was du tust.“ Lew Nikolajewitsch Graf Tolstoi Erfolg ist, wenn man erreicht was man will. Glücklichsein ist, wenn man will was man hat.   Antworten auf diesen Eintrag   2 Name: Corinna Gustke (mail@corinna-gustke.de) Datum: Mo 23 Okt 2006 14:59:48 CEST Betreff: Glücksrundbrief   Hallo zusammen, um den täglichen Blick auf die schönen Momente zu üben, legte ich mir vor einem guten Jahr ein kleines Blankobuch zu. Jeden Abend notiere ich mir stichpunktartig, welche Situationen an diesem Tag gut waren. Selbst an einem rabenschwarzen Tag gibt es welche, es ist wie eine motorische Tätigkeit, es gilt, den Blick darauf zu trainieren. Der Zeitaufwand ist minimal - wenige Minuten - und an schlechten Tagen blättere ich mal drin rum und denke mir, es gibt sie immer, die kleinen Momente, die das Leben lebenswert machen. Es ist die Perspektive, wie wir etwas erleben und weniger, was wir erleben.   Antworten auf diesen Eintrag | Zeige Antworten auf diesen Eintrag (1)   1 Name: Friedhelm Lehmann (taurusberlin@t-online.de) Datum: Di 17 Okt 2006 22:32:33 CEST Betreff: Glücksrundbrief   Lieber Karl, vielen Dank für Deinen Glücksrundbrief. Obwohl ich mich nun schon seit vielen Jahren mit allen möglichen Kommunikations- und (Selbst-)Motivationstechniken beschäftige und diese auch praktiziere (einschließlich NLP), stelle ich doch fest, wie man im täglichen (Berufs-)Leben immer wieder vergisst, glücklich zu sein. Dein Brief hat mir das wieder einmal klar gemacht. Vielen Dank dafür! Wir können Glücklichsein nicht nur lernen, wir müssen es auch trainieren, Tag für Tag. Wie sagen die Amerikaner: "Wenn du etwas nicht kannst, tue so, als ob du es kannst, bis du es kannst!" Ich mach' mich gleich (wieder) an die Arbeit... :-) Beste Grüße Friedhelm   Antworten auf diesen Eintrag